Диета «Стройность»

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока 2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда. обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой) ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира) 

http://www.aldann.com/dietu/9_strojnostj.html

Девятидневка (9 дней, которые спасут вашу фигуру)

3 ДНЯ РИС 3 ДНЯ КУРИЦА 3 ДНЯ ЯБЛОКИ Вот и все. Порции для диеты Девятидневка не урезаются, равно, как и время их поедания, не нужно насиловать свой организм литрами жидкости. Самое первое и главное правило этой диеты для похудения - полное отсутствие соли. Хотя, еда без соли получается не слишком вкусная, и тогда на помощь приходит соевый соус.

http://www.aldann.com/dietu/8_9_dnevka.html

Двадцатидневная английская диета

На этой диете нельзя употреблять такие продукты: вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни. За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.

http://www.aldann.com/dietu/7_20_dnevnaja_anglijskaja.html

Гречневая диета

Довольно жесткая и строгая, эффективная и результативная диета - на гречневом способе похудения можно похудеть до 7-10 кг за неделю. Всю неделю в пищу употреблять надо только лишь гречневую кашу приготовленную по специальному рецепту: варить гречневую крупу не надо!

http://www.aldann.com/dietu/6_grechnevaja.html

Витаминно-белковая диета

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, скинуть несколько ненавистных килограммов, вы можете использовать эффективную и несложную в применении витаминно-белковую диету. Несомненные плюсы этой диеты: - она легко переносится и не вызывает чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! 

http://www.aldann.com/dietu/5_vitaminno_belkovaja.html

Диеты для быстрого похудения

Несколько диет рассчитанных на 3-4 дня, удобно для тех, кому нужно срочно скинуть 2-3 кг, например перед каким ни будь мероприятием, ну или просто так, для запаса перед походом на шашлыки. Такие диеты как правило строгие, дают быстрый результат, но после них так же легко и быстро можно набрать вес, поэтому нужно подходить к процессу с умом.

http://www.aldann.com/dietu/4_bustrogo_pohydenija.html

Белково-углеводная жесткая диета

Хотите узнать как похудеть? Первый день: 5 картофелин, 0,5 л кефира. Второй день: 0,5 кг отварного мяса, 0,5 л кефира. Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира. Четвертый день: 0,5 кг творога, 0,5 л кефира. Пятый день: 0,5 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира. Шестой день: 0,5 кг сметаны, 0,5 л кефира. Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.

http://www.aldann.com/dietu/3_belkovo_yglevodnaja.html

Банановая диета

 Сегодня банановая диета кочует из страны, в страну оставляя за собой тысячи благодарных похудевших женщин. За три дня банановой диеты можно скинуть до 2. 5 кг. 
http://www.aldann.com/dietu/2_bananovaja.html

90-дневная диета раздельного питания

http://www.aldann.com/dietu/1_90_dnevnaja.html
Прежде всего, в самом начале Вам нужно обязательно посоветоваться с врачом. Нужно соблюдать график приема пищи, сочетать правильно продукты, если есть необходимость, видоизменяйте меню. Блюда можно готовить по своему желанию не нарушая общие правила. Чем меньше вы съедите, тем больше похудеете. 

Диеты. Как похудеть. Как снизить вес. Худеем правильно. Быстро похудеть

Прежде всего, в самом начале Вам нужно обязательно посоветоваться с врачом. Нужно соблюдать график приема пищи, сочетать правильно продукты, если есть необходимость, видоизменяйте меню. Блюда можно готовить по своему желанию не нарушая общие правила. Чем меньше вы съедите, тем больше похудеете.  http://aldann.com